Notícias

Férias escolares: lanches econômicos e práticos para piquenique e cinema em casa

Durante as férias, a criançada encontra os amigos para brincar ao ar livre, fazer piquenique, assistir filmes em casa ou organizar a noite do pijama. O momento é propício para o preparo de petiscos saborosos, nutritivos e práticos, pois ao compartilhar as refeições, a garotada exerce a comensalidade, bem como é um dos momentos mais …

18/07/2022 15:13

Alimentação Saudável

Veja mais 3 mitos sobre a alimentação

Em junho, abordamos sobre crenças alimentares e para dar continuidade no tema, vamos desmistificar mais alguns mitos esse mês. São eles sobre: pão, glúten e produtos diet e light. 1 - Pão engorda? O alimento é um dos mais tradicionais e antigos do mundo, presente no café da manhã dos brasileiros e preparado de diversas …

13/07/2022 09:59

Receitas

Conheça a versatilidade do amendoim e saiba como adicioná-lo em receitas

Incluído em preparações doces e salgadas, presente no mercado fitness e serve como acompanhamento de um happy hour, o amendoim é um alimento versátil e saboroso, mas você sabe de onde ele veio? Não há um local certo, porque alguns estudos dizem que a origem foi na América, enquanto outros indicam que ocorreu na Ásia …

07/07/2022 10:46

Receitas

Férias escolares: receitas práticas e saborosas para fazer em casa com as crianças

Com o início das férias escolares, os pais programam passeios e viagens, mas outro momento de entreter os filhos de maneira saudável é cozinhar. Cozinhar em conjunto não é apenas preparar uma refeição, é criar afeto, vínculo e uma forma lúdica de educar, pois é possível: Ensinar as propriedades dos alimentos; Incentivar a experimentação de …

05/07/2022 15:01

Alimentação Saudável

Conheça 4 mitos sobre a alimentação

Existem diversas crenças populares no universo da alimentação, como comer manga com leite faz mal, comida vegetariana emagrece e laranja é a fruta que contém mais vitamina C. Entretanto, é preciso se informar antes de excluir algum alimento das refeições e para ajudar a desmistificar esses e outros mitos, o Alimente-se Bem abordará sobre o …

30/06/2022 10:21

Economia

Ovo: uma opção econômica e nutritiva para substituir a carne nas refeições

Com o aumento contínuo dos preços de diversos produtos, as escolhas alimentares começam a ser mais seletivas. Uma opção para substituir a carne, por outra proteína mais acessível, é optar pelo consumo de ovos. O alimento é versátil, pois pode ser cozido, frito, levado ao forno e adicionado em várias receitas, bem como é uma …

28/06/2022 11:17

Alimentação Saudável

Açúcar ou adoçante: qual é a melhor opção?

“Açúcar ou adoçante?” É uma dúvida de muitas pessoas na hora de adoçar bebidas, como cafés, chás e sucos. As substâncias também estão presentes em bolos; pães; tortas; doces; refrigerantes; produtos processados e alguns medicamentos, mas afinal qual é a melhor escolha no dia a dia? Açúcar Refinado, cristal, demerara ou mascavo são diferentes tipos …

23/06/2022 10:15

Aproveitamento Integral

Receitas: aprenda o preparo de sopas e caldos com aproveitamento de alimentos

O inverno chegou e para acompanhar esta estação fria, que tal preparar sopas e caldos práticos, saborosos e nutritivos? Estes tipos de refeições aquecem, repõem energia, utilizam temperos que realçam o sabor e contêm nutrientes que protegem o organismo das variações de temperatura e umidade decorrentes da estação. Para enriquecer ainda mais estes preparos, o …

21/06/2022 15:40

Receitas

Preparo de café da manhã, almoço e jantar para quem mora sozinho

Você já calculou quanto gasta ao comer fora de casa? Segundo a Associação Brasileira das Empresas de Benefício ao Trabalhador (ABBT), o valor médio gasto pelo brasileiro em um almoço na rua é de R$ 34,62. É prazeroso provar diferentes tipos de alimentos e sabores em restaurantes, a questão é quando isso deixa de ser …

16/06/2022 10:46

Economia

Organize marmitas saudáveis e seguras para economizar

A rotina de trabalho e estudo é uma das questões que impossibilita manter a alimentação saudável, mas montar marmitas é uma forma de se alimentar bem e economizar tempo e dinheiro. Com organização e planejamento, é possível preparar refeições para vários dias e em poucas horas. Neste caso, a comida deve ser feita em grandes …

14/06/2022 10:39

Férias escolares: lanches econômicos e práticos para piquenique e cinema em casa

Veja mais 3 mitos sobre a alimentação

Conheça a versatilidade do amendoim e saiba como adicioná-lo em receitas

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Ovo: uma opção econômica e nutritiva para substituir a carne nas refeições

Açúcar ou adoçante: qual é a melhor opção?

Receitas: aprenda o preparo de sopas e caldos com aproveitamento de alimentos

Preparo de café da manhã, almoço e jantar para quem mora sozinho

Organize marmitas saudáveis e seguras para economizar

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