Mito ou Verdade: comer carboidrato à noite engorda?
Quem nunca trocou aquela refeição completa, por salada e carne grelhada, ao ouvir que comer carboidrato à noite engorda? A nutricionista do Sesi, Aline Pendeza, vai te ajudar a desmistificar esta crença, com base nos estudos mais recentes sobre o assunto. Na realidade, o que conta é o consumo calórico geral e não o consumo isolado de algum alimento em determinado horário.
28/03/2022 10:32