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Foto de: A criança no protagonismo da sua alimentação

A criança no protagonismo da sua alimentação

Para uma formação saudável, pais ou cuidadores precisam estimular e respeitar os limites da criança para que ela seja protagonista do seu próprio desenvolvimento - é o chamado empoderamento infantil. É durante a infância, que elas desenvolvem hábitos alimentares que podem perdurar por toda a vida. Por isso, estimule a prática de cozinhar juntos e permita que a criança solte sua imaginação. Navegue pelo site e encontre diversas receitas que podem ser preparadas junto aos pequenos.

26/01/2022 11:47
Foto de: Muffin de cenoura com manga

Muffin de cenoura com manga

Para a culinária, a criatividade é ilimitada, então, deixar o desafio fluir é o caminho certo, principalmente, quando se trata de cozinhar para a criançada. O muffin integra dois vegetais diferentes, a cenoura e a manga, e é indicado para compor um lanche atrativo e diversificado. Aproveite e leve seus filhos à cozinha para ajudar no preparo.

19/01/2022 15:09
Foto de: Gelagurte

Gelagurte

Sobremesa simples, criativa e indicada às crianças, a gelagurte possui sabor docinho e pode ser uma opção saudável para compor a lancheira do seu filho. Com toda essa praticidade, a receita também possibilita escolher a forma e o tamanho de cada unidade.

19/01/2022 10:26
Foto de: Suco de Morango Vitaminado

Suco de Morango Vitaminado

Sinta a diferença e a refrescância ao turbinar o suco de morango com couve-manteiga e gengibre. O mix de sabor entre o doce e o azedo, e ao beber gelado no verão, combinam para começar o dia com muita disposição. Comente aqui como ficou!

28/12/2021 14:10
Foto de: Bolo de gengibre e laranja

Bolo de gengibre e laranja

Se um bolo de laranja simples já é gostoso, imagine com um toque especial de gengibre. Esta receita é para quem gosta de inovar na cozinha, pois o gengibre faz toda a diferença no sabor do bolo, devido ao seu gosto picante e aroma característico, bem como é possível contar com a ação anti-inflamatória do gingerol presente na raiz.

28/12/2021 14:08
Foto de: Sopa de gengibre

Sopa de gengibre

Que tal aproveitar os alimentos que você tem em casa para preparar uma sopa deliciosa e se aquecer nos dias mais frios? Cenoura, batata, tomate e gengibre são o que você precisa para a receita. Além do sabor incrível, é possível desfrutar dos benefícios anti-inflamatórios do gengibre, da vitamina A da cenoura, do licopeno, que é o antioxidante presente no tomate, e da energia que contém na batata.

28/12/2021 12:08
Foto de: Suco de melão com coco

Suco de melão com coco

Que o melão e o coco são duas frutas deliciosas e refrescantes todo mundo já sabe. Nossa dica aqui é juntar as duas em uma receita de suco. Super rápido de ser feito, usamos o melão com a casca, pensando no uso integral dos alimentos aliado a uma alimentação saudável. Uma receita ideal para você tomar naqueles dias quentes de verão. Alimente-se bem, com saúde, refrescância e sabor!

24/08/2021 16:39
Foto de: Farofa de casca de melão

Farofa de casca de melão

Farofa dá sempre uma caprichada na refeição. Não costumam ser muito nutritivas, mas isso pode ser diferente. Como? Com essa receita que tem um ingrediente inusitado: casca de melão! Ela possui quase três vezes a quantidade de fibras da polpa do melão, e ainda vitamina C, carotenoides e cálcio. Além de não custar nada, já que iria para o lixo. Assista esse vídeo para descobrir como fazer uma farofa que vai ser a escolhida para os próximos churrascos. Alimente-se bem você também!

24/08/2021 16:36
Foto de: Salada com sementes

Salada com sementes

Vamos acabar com a ideia de que saladas não são saborosas com essa receita cheia de texturas e sabor, além de muito nutritiva! As sementes de abóbora e melão, usadas nessa receita além de muita fibra são fontes de proteína, vitamina C e carotenoides. Deu para ver que incorporar essas sementes na dieta não vai só deixar as suas refeições mais apetitosas, mas também irá aumentar o valor nutricional da sua preparação. Então assista ao nosso vídeo, prepare essa receita e alimente-se bem você também!

29/07/2021 16:41
Foto de: Sucoflor

Sucoflor

Você fica com o pé atrás quando alguém fala em suco com verduras ou legumes? É normal, estamos acostumados com sucos feitos de frutas. Mas, colocar verduras ou legumes em preparações cruas, como os sucos, aumenta muito o seu valor nutritivo. Aqui, trazemos uma receita que vai provar que o uso de folhas em sucos pode dar certo! Com o sabor da laranja e do kiwi, e a cremosidade do leite em pó, as folhas de couve-flor ganham um sabor especial. Alimente-se bem, amando o que você consome!

07/07/2021 10:36