Vídeos

Já pensou em montar uma horta em casa? Quer aprender o passo a passo para montar a sua? A ideia é prática e econômica para ter sempre temperos fresquinhos e saudáveis. Dá play aí no décimo e último episódio “Hortas caseiras”, da série Alimente-se Bem, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura.

Você sabia que cascas e talos de alimentos podem ter mais nutrientes do que a polpa? Vem aprender a adicionar essas partes em suas receitas para reduzir o desperdício e ganhar em saúde. Acompanhe o nono episódio “Aproveitamento integral dos alimentos”, da série Alimente-se Bem, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura.

 Sabia que organizar a geladeira aumenta a durabilidade dos alimentos e evita o desperdício? Vem ver como dispor os produtos na porta, prateleiras e congelador no oitavo episódio “Conservação dos alimentos”, da série Alimente-se Bem, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura.

A Páscoa está chegando e para organizar as refeições de forma prática, saborosa e econômica, o Alimente-se Bem sugere Peixe xadrez. A receita é feita em uma panela só, inclui espécies mais baratas, como tilápia e cavalinha, adiciona partes não convencionais dos alimentos, e fica pronta em 40 minutos.

Como você higieniza os alimentos antes de consumi-los? Saiba as etapas para higienizar frutas, hortaliças e carnes, a fim de evitar a contaminação e o desperdício de alimentos. Tudo isso no sétimo episódio “Cuidados no preparo dos alimentos”, da série Alimente-se Bem, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura.

Você já teve a oportunidade de experimentar os alimentos de todas as regiões do Brasil? Já comeu cuscuz, açaí e pão de queijo? Esses são alguns citados no sexto episódio “A cultura alimentar de cada região brasileira”, da série Alimente-se Bem, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura. Vem conferir!

Sabia que refeições práticas, nutritivas e gostosas podem ser feitas em uma panela só? É o exemplo do Risoto rosado, que fica pronto em 40 minutos, aproveita partes não convencionais dos alimentos, como talos de beterraba, cascas e ramas de cenoura, e rende até oito porções. Saboreie!

Quando você escuta “Tudo a preço de banana”, “Só hoje, freguês”, e “Olha a xepa”, lembra do que? Exatamente! Das feiras de rua. Acompanhe as dicas de como comprar, economizar, encontrar produtos da safra e aproveitar os alimentos. Tudo isso no quinto episódio da série Alimente-se Bem, “Feiras”, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura.

Você já consumiu grandes quantidades de refeições e achou que estava se alimentando de forma correta? Aprenda como montar um prato balanceado, saudável e nutritivo, no quarto episódio “Alimentação adequada”, da série Alimente-se Bem, uma parceria do Sesi-SP com o Canal Futura.

Para aproveitar o clima de Carnaval e garantir uma alimentação saudável e econômica, o Alimente-se Bem ensina a fazer Carne havaiana. A receita adiciona frutas, cascas e talos, que deixam o prato mais colorido e nutritivo, é preparada em uma panela só, e fica pronta em 40 minutos. Experimente e aproveite a folia!