Notícias

Ceia natalina: aposte em aves econômicas e saborosas.

Em um ano de crise mundial, não é novidade que os preços dos alimentos subiram no mercado. No entanto, o dia 25 de dezembro está chegando e todos já começam a pensar nos preparativos da ceia mais esperada do ano. A preocupação com os valores das carnes e aves que compõem a mesa natalina também …

22/12/2020 10:09

Aproveitamento Integral

Couve-flor: um alimento, três receitas.

A couve-flor, que encanta a todos pela sua beleza, é um vegetal rico em nutrientes. Por ser da família das brassicaceae ou crucíferas, a mesma do brócolis, possui uma grande quantidade de vitaminas B5, B6, B9 (folato), C e K. A couve-flor também tem substâncias antioxidantes e outros fitoquímicos, substâncias que dão cor aos alimentos …

21/12/2020 16:57

Economia

É possível economizar na ceia de Natal? Confira!

A ceia de natal é um dos momentos mais esperados por muitos brasileiros. Poder reunir toda a família para saborear uma deliciosa refeição com certeza é uma das tradições que muitos não abrem mão. Com a proximidade do feriado, os preços dos alimentos tendem a ficar mais caros e inacessíveis, uma das soluções é apostar …

10/12/2020 09:39

Alimentação Saudável

Saiba ler os rótulos de alimentos.

Você tem o costume de ler o rótulo dos alimentos embalados? Ele deve apresentar informações como o nome do produto, lista de ingredientes, quantidade em gramas ou mililitros, prazo de validade e identificação da origem do produto. Desde 2001, a presença da tabela nutricional obrigatória em qualquer produto regulado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária …

09/12/2020 14:13

Alimentação Saudável

Sal: você sabe como consumi-lo corretamente?

Conheça seis tipos do mineral O sal é vital para a sobrevivência humana, uma vez que suas principais funções estão diretamente ligadas à contração muscular, incluindo o batimento cardíaco. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a recomendação de consumo de sal por pessoa é de até 5g por dia, o que equivale …

24/11/2020 09:43

Alimentação Saudável

Café da manhã brasileiro. Em cada região, uma maneira diferente de começar o dia

Cada região do país acrescenta opções para a refeição que inicia o nosso dia. Seja no Norte, Nordeste, Centro-Oeste, Sul ou Sudeste, o café da manhã é marcado pela cultura local. Quer incrementar seu cardápio matinal? Então, continue a leitura e aprenda pratos ideais para serem acompanhados de um café com leite ou de um …

23/11/2020 16:17

O portal Alimente-se Bem reúne receitas exclusivas.

A busca interativa auxilia e estimula o aproveitamento integral dos alimentos Há mais de 20 anos o Alimente-se Bem é referência em educação alimentar. Visando a alcançar cada vez mais pessoas, o Sesi-SP lançou, em outubro deste ano, o portal do programa. Um dos destaques é a seção de receitas. O site estreou com mais …

20/11/2020 11:27

Alimentação Saudável

Hábitos saudáveis contra o câncer: entenda a relação entre a alimentação e a prevenção à doença.

A pré-disposição genética e a ausência de hábitos saudáveis estão entre os principais fatores causadores do câncer. Entre 80% e 90% dos casos estão associados a causas externas. De acordo com especialistas, o segredo da saúde e da longevidade é um conjunto de hábitos, como: alimentação balanceada, exercícios físicos, saúde emocional, sol, ar puro e …

17/11/2020 09:37

Aproveitamento Integral

Mandioca: um alimento, três receitas.

Mandioca, macaxeira, aipim, castelinha, uaipi, maniva e maniveira: nomes não faltam para essa raiz tão rica em nutrientes e querida em todo o Brasil. Na hora de degustá-la também não falta variedade. Pode ser frita, cozida, em purê, como sopa ou creme. A mandioca, por ser rica em carboidrato é um alimento que proporciona muita …

16/11/2020 10:14

Aproveitamento Integral

Benefícios da maçã: confira três receitas para aproveitar o alimento no seu dia a dia.

Uma maçã por dia mantém você longe do médico. Já ouviu essa frase? Ela define bem os benefícios que a fruta é capaz de proporcionar ao nosso corpo. Cheia de carboidratos, fibras, vitaminas A, B e C e minerais como potássio e magnésio, a maçã ainda é rica em pectina, o que a torna uma …

13/11/2020 12:42

Ceia natalina: aposte em aves econômicas e saborosas.

Couve-flor: um alimento, três receitas.

É possível economizar na ceia de Natal? Confira!

Saiba ler os rótulos de alimentos.

Sal: você sabe como consumi-lo corretamente?

Café da manhã brasileiro. Em cada região, uma maneira diferente de começar o dia

O portal Alimente-se Bem reúne receitas exclusivas.

Hábitos saudáveis contra o câncer: entenda a relação entre a alimentação e a prevenção à doença.

Mandioca: um alimento, três receitas.

Benefícios da maçã: confira três receitas para aproveitar o alimento no seu dia a dia.

Mais Acessadas