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Depois da correria toda da ceia almoço de natal, ou ano novo, quem nunca acordou no dia seguinte com aquela preguiça de ter que ir até a padaria buscar pão mas também sem a menor vontade de comer algo que tenha sobrado da ceia? Ou, se a ceia não foi na sua casa, sem nadica de nada para o café da manhã? Pensando em ajudar os coleguinhas, que tal presentear com um pote lindo e criativo com os ingredientes para uma crepioca crocante, rica em nutrientes e muito saudável? É isso mesmo! Quem receber esse presente, precisará apenas misturar os ingredientes do pote com ovos e....tá pronto um café da manhã delícia! Confira o passo a passo da montagem do pote e faça o download da tag com as instruções de preapro.

Em um ano tão diferente como esse, que tal inovar no presente de Natal? Presentear com delícias comestíveis é sempre uma boa pedida, e a experiência é ainda mais rica quando o presente é feito por nós mesmos, ou quando o cheiro de cookies toma conta da casa - ou o prazer de comê-los na hora que saem do forno! Não se preocupe, é um preparo rápido e simples! Alimente-se bem de presente com esses cookies com o toque especial do sabor das casquinhas de frutas cristalizadas e a cremosidade do chocolate! Confira o passo a passo da montagem do pote e faça o download da tag com as instruções de preparo.

Neste Natal, para evitar as preocupações com as lojas lotadas , que tal surpreender com um presente que, com poucos passos rende um cremoso brownie? Com uma cor e sabor intensos de chocolate, as nozes dão crocância e enchem a receita de bons nutrientes. Confira o vídeo com o passo a passo da montagem do pote e faça o download da tag para presentear quem você ama.

Natal sempre combina com panetone doce, mas você conhece sua versão salgada? Experimente nossa receita e surpreenda a todos com um prato inusitado, delicioso e rico em fibras e minerais! Além do sabor irresistível do bacon, as ramas de cenoura e folhas de beterraba enriquecem a receita e deixam seu natal com mais cores e texturas!

Ah o Verão! Roupas leves, coloridas, dias claros e longos, e temperaturas altas, especialmente em um país tropical como o nosso. Confira os cuidados com a alimentação para evitar a desidratação. Coloque as dicas do vídeo em prática e aproveite os benefícios do verão de forma saudável! Faça chuva ou sol, Alimente-se bem você também! Ah, aproveita e prepara também a receita de Tomate Confitado.

O Natal vai chegando e...hummm o panetone! Aquele cheirinho inconfundível é um claro sinal de que dezembro já começou! Você já pensou em fazer o seu próprio panetone? E melhor ainda, com aproveitamento integral dos alimentos, recheio de doce de abóbora com coco e coberto com chocolate! Deu água na boca, não é?! Prepare essa delícia e compartilhe deliciosos momentos, Alimente-se bem também no Natal!

Preocupado com as festas de fim de ano? Sem saber como reunir a família para celebrar esse momento de forma segura? Confira as dicas e orientações do Alimente-se Bem para que preparar e aproveitar sua ceia, com todos os cuidados contra a Covid-19, e proteger a sua saúde e de quem você ama.

Você utiliza a abóbora integralmente? Essa é uma hortaliça muito versátil e que pode ser aproveitada totalmente. Quando você sente aquela vontade de comer um petisco, a abóbora poderá resolver!!! Porque em 15 minutos você prepara essa receita! Super prática e cheia de fibras. Ficou com vontade? Aproveita! Alimente-se Bem você também! Assista também aos outros episódios da Abóbora: Salada de Casca de Abóbora Creme de abóbora

Prepare-se para uma inovação no seu cardápio, utilize a casca de abóbora e faça uma salada especial, cheia de fibras e nutrientes. Incorpore essa tendência sustentável e se delicie!

A abóbora é versátil, ela pode ser usada inteira e em preparações doces ou salgadas. E para incrementar ainda mais o seu cardápio da semana segue mais uma novidade feita com essa hortaliça. Aprenda e inove com o SESI-SP! Alimente-se Bem você também!