O chocolate é quase unanimidade entre as pessoas. É difícil você resistir a comer um chocolate ou conhecer alguém que não coma. A maioria das pessoas quando comem abusam da quantidade e a preocupação com a balança bate à porta. 

O sentimento de medo vem e você começa a se preocupar com as temidas calorias que essa deliciosa guloseima pode trazer. Mas calma! Você vai conhecer no nosso próximo podcast uma estratégia de ouro para não abrir mão do prazer e comer de forma consciente essa delícia dos deuses. 

No episódio, a nutricionista do SESI/SP, Aline Pendeza, vai ensinar como você pode aproveitar melhor a hora de comer um chocolate. Você vai aprender o que é a técnica “mindful eating” e como colocá-la em prática. 

Chocolate em mãos e dê um play no podcast. Boa viagem ao mundo das melhores sensações sem aquele peso na consciência.