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Foto de: Sopa protéica

tempo de preparo Preparo: 01:00 porções 4 porções

Sopa

Sopa protéica

INGREDIENTES

  • 4 colheres (sopa) de cebola picada
  • 4 unidades de dentes de alho picado
  • 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem ou óleo
  • 400g de pés de galinha
  • Água o suficiente
  • ½ xícara (chá) de trigo para quibe
  • 2 xícaras (chá) de abóbora picada
  • ½ colher (sopa) de alecrim
  • 2 xícaras (chá) de serralha picada
  • Sal a gosto

MODO PREPARO

  1. Doure a cebola e o alho no azeite, acrescente os pés de galinha limpos, a água e deixe cozinhar até desmanchar.
  2. Desosse os pés de galinha, bata no liquidificador, coe e leve ao fogo.
  3. Se necessário acrescente mais água.
  4. Junte o trigo, a abóbora e cozinhe até ficarem macios.
  5. Acrescente o alecrim, e por último, a serralha e o sal.
  6. Deixe levantar fervura. Sirva quente.
13/10/2020 11:35

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