
Preparo:
01:00
4 porções
Sopa
Sopa proteica
INGREDIENTES
- 4 colheres (sopa) de cebola picada
- 4 dentes de alho picado
- 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo
- 400g de pés de galinha
- 2 colheres (sopa) de vinagre claro (uva, maçã, arroz)
- Água o suficiente
- ½ xícara (chá) de trigo para quibe
- 2 xícaras (chá) de abóbora com casca picada
- ½ colher (sopa) de alecrim
- 2 xícaras (chá) de serralha picada
- Sal a gosto
MODO PREPARO
- Doure a cebola e o alho no azeite.
- Acrescente os pés de galinha limpos, a água e o vinagre.
- Deixe cozinhar até desmanchar.
- Desosse os pés de galinha.
- Bata no liquidificador, coe e leve ao fogo.
- Se necessário acrescente mais água.
- Junte o trigo e a abóbora.
- Cozinhe até ficarem macios.
- Acrescente o alecrim, e por último, a serralha.
- Adicione o sal.
- Deixe levantar fervura.
- Sirva quente.
Dica: A serralha é considerada uma PANC e nessa receita pode ser substituída por outra folha: espinafre, escarola, agrião...
13/10/2020 11:35