Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de aveia em flocos (grandes ou médios)
• 3 xícaras (chá) de água quente

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador a aveia com a água quente. 
2. Coe em uma peneira, tecido de voal ou “panela furada”.
3. Se preferir, pode usar sem coar. Se achar que está muito grosso, adicione mais água. 
4. Coloque em um recipiente de vidro e guarde imediatamente no refrigerador.
5. Pode manter até 3 dias na geladeira ou no congelado por 3 meses.