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Na adolescência, alguns hábitos sofrem alterações, por conta da formação e consolidação de laços sociais. Os jovens são muito influenciados pela comensalidade oferecida pelos amigos ou pelo que é apresentado como tendência nas redes sociais. Aproveite esta fase para incentivar os filhos a manter hábitos saudáveis, ser criativo e receptivo com as preparações e novidades que o adolescente trouxer.